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肩部按摩可以使用多種技術進行。這些技術從觸發點治療到深層組織按摩各不相同。這些類型的按摩側重於緊繃的肌肉結和穴位，以減輕疼痛。它們是放鬆肌肉和促進伸展運動的好方法。您接受的肩部按摩類型取決於您處理的具體問題。