什麼是睡眠呼吸暫停？

睡眠呼吸暫停與多種健康問題有關——有些是致命的。這就是為什麼如果您或您的床伴懷疑有睡眠呼吸暫停，請務必與您的醫療保健提供者交談。

您的醫生可能會推薦夜間睡眠研究（多導睡眠圖）或便攜式睡眠呼吸機 https://www.cpap100.com.hk在家測試。這些測試監測您的心率、氧氣水平和呼吸。

阻塞性睡眠呼吸暫停

阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 發生在您的喉嚨在您睡著時短時間內部分或完全阻塞時。這會擾亂您的呼吸，導致您喘息或打鼾。它還會讓您在白天感到疲倦。

OSA 可能由多種原因引起，包括扁桃體或腺樣體肥大、大覆牙合或舌頭過長，以及某些先天缺陷，如唐氏綜合症和皮埃爾-羅賓綜合症。隨著年齡的增長，這種情況會更常見，而且超重會使情況變得更糟。

要診斷 OSA，您的醫生會詢問您的症狀並進行身體檢查。他或她可能會推薦夜間睡眠研究（多導睡眠圖）。該測試是在專門配備了在您睡覺時監測您的心率、呼吸、血氧水平和腦電波的醫療機構中進行的。這是確認 OSA 診斷和確定最佳治療方法的最佳方法。

大腦呼吸控制中心出現問題會導致中樞性睡眠呼吸暫停。這些中樞會錯過告訴您的身體呼吸的信號，或者它們會發出不夠強的微弱信號。這會導致您的呼吸間斷持續長達兩分鐘。然後你的呼吸又開始了，但這個循環在夜間重複了好幾次。CSA 會讓您在白天非常疲倦，並且可能會干擾您的工作、駕駛或人際關係。

心髒病、中風、帕金森病或肺部疾病等醫療狀況可能導致 CSA。某些藥物如鎮靜劑或肌肉鬆弛劑也可以。

您的醫生可以通過體格檢查和病史來診斷 CSA。他或她可能還會訂購多導睡眠圖 (PSG) 測試。在 PSG 中，您連接到監測心臟、肺和大腦活動、血氧水平、手臂和腿部運動以及睡眠時呼吸模式的設備。

阻塞性睡眠呼吸暫停是由喉嚨肌肉在你睡著時塌陷或阻塞引起的。這會導致打鼾和呼吸暫停。你的大腦會感覺到這些停頓，並短暫地喚醒你，讓喉嚨肌肉再次工作。這個過程可能每晚重複數百次。

未經治療的睡眠呼吸暫停會增加患高血壓、心髒病和中風的風險。它還會影響您的記憶力、注意力和情緒。它會讓您整天感到昏昏欲睡，並增加發生車禍和工傷事故的風險。

如果您認為自己患有睡眠呼吸暫停症，請諮詢您的醫生。他們會詢問您的症狀和家族病史。他們會進行身體檢查並尋找任何可能阻塞呼吸道的因素，例如扁桃體肥大或下巴後拉。他們可能還會推荐一項睡眠研究，您可以在家里或在實驗室過夜進行。該測試將在您睡覺時記錄您的心率、氧氣水平和其他數據。

如果您打鼾、白天經常嗜睡和/或有睡眠呼吸暫停家族史，請諮詢您的醫療保健提供者。在某些情況下，您的醫療保健提供者可能會將您轉介給耳鼻喉專科醫生或神經系統專科醫生（神經科醫生）。

一些患有輕度睡眠呼吸暫停症的人會通過改變生活方式（例如減肥、戒菸和改變睡姿）得到改善。其他人則需要呼吸裝置，例如持續氣道正壓通氣 (CPAP)，以幫助他們在睡覺時保持呼吸道暢通。CPAP 睡眠呼吸機面罩有不同的款式和尺寸，找到適合您的面罩很重要。

一些患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人需要進行手術以防止他們在睡覺時呼吸暫停。在此手術中，醫生會切除部分舌根、軟齶和/或扁桃體，以擴大口腔、喉嚨和鼻腔連接的空間。這可以減少打鼾和其他並發症的風險，包括高血壓、心髒病、中風、抑鬱症和心力衰竭。

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